13만 명이 쉽게 따라하고 효과를 본 에너지 업 다이어트 1주만 해도 몸이 확 달라지는 이우재 원장의 다이어트 필살기 ‘이번엔 뺄 수 있을까?’ 여러 전문가들의 조언, 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 이러저러한 다양한 방법들이 헷갈리게 한다. 누군가는 칼로리를 줄이고 운동을 하라고 한다. 누군가는 물을 많이 마셔야 공복감을 없앨 수 있다고 말한다. 또 누군가는 해독주스만 마시면 된다고 말한다. 뭐가 가장 중요한 걸까. 일단 내 몸이 원래 갖고 있는 기능을 끌어올려 살이 빠지는 바탕을 마련해줘야 한다. 그래야 지치기 전에 쉽게 빠지고 요요로 절대 흔들리지 않는 건강한 몸을 만들 수 있다. 방법은 의외로 쉽다. 온도, 독소, 식단, 이렇게 3가지만 기존의 습관을 바꾸면 된다. 20년 가까이 13만 명의 다이어트 환자들의 고민을 없애준 방법이 이 책 한 권에 담겨 있다. 일주일만 해보면 확실히 기존에 해오던 것보다 효과적인 다이어트 방법임을 알게 될 것이다.
리더 | 00717pam a2200253 c 4500 | |
---|---|---|
TAG | IND | 내용 |
001 | KMO202001834 | |
005 | 20200409162359 | |
007 | ta | |
008 | 190612s2019 ggka 000 kor | |
020 | 9791190182348 13510: \15800 | |
023 | CIP2019022989 | |
035 | UB20190150615 | |
040 | 011001 011001 148100 | |
056 | 517.52 26 | |
090 | 517.52 63 | |
245 | 00 | 저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 : 13만 명이 쉽게 따라하고 효과를 본 에너지 업 다이어트 / 지은이: 이우재 |
260 | 고양 : 위즈덤하우스 : 위즈덤하우스 미디어그룹, 2019 | |
300 | 286 p. : 천연색삽화 ; 21 cm | |
650 | 8 | 다이어트 체중 감량 |
653 | 저절 살 빠지 몸 만들어드립니 13 명 쉽 따라 효과 에너지 업 다이어트 | |
700 | 1 | 이우재 |
950 | 0 | \15800 |
049 | 0 | SM0000079706 |