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도서
케토채식 : 우리 몸에 완벽한 식사
- 저자사항 닥터 윌 콜 지음;
- 발행사항 서울: 테이스트북스, 2020
- 형태사항 296 p.: 삽화; 24 cm
- 일반노트 원저자명: Will Cole
- ISBN 9788954670296
- 주제어/키워드 건강 다이어트 다이어트일반요리 케토 채식
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
몸에 해로운 다이어트는 그만! 채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법 〈케토채식〉은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서입니다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해 건강한 식사를 할 수 있도록 도와줍니다. 저자 닥터 윌 콜은 전 세계 수천 명의 환자를 치료하며 맛있는 음식을 약으로 활용하는 방법을 깨달았고, 그 내용을 고스란히 이 책에 담았습니다. 닥터 윌 콜이 제안하는 케토채식 식단을 실천하면 우리 몸은 모든 시스템을 최적화해 두뇌, 호르몬, 신진대사가 활발해집니다. 요요 현상이 반복되는 몸이 상하는 다이어트를 하고 있나요? 이제 건강은 되찾고 체중은 저절로 감소되는 새로운 식이요법에 도전해보세요.
Marc 보기
| 리더 | 00851nam a2200289 k 4500 | |
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| 246 | 19 | Ketotarian: The (Mostly) Plant-Based Plan to Burn Fat, Boost Your Energy, Crush Your Cravings, and Calm Inflammation |
| 260 | 서울: 테이스트북스, 2020 | |
| 300 | 296 p.: 삽화; 24 cm | |
| 500 | 원저자명: Will Cole | |
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