도서 상세페이지
-
-
도서
백년두뇌 : 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관
- 저자사항 하세가와 요시야 지음 ;
- 발행사항 서울 : 북라이프, 2018
- 형태사항 235 p. : 삽화 ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: 長谷川嘉哉
- ISBN 9791188850327
- 주제어/키워드 백년두뇌 마흔 시작하 기적 두뇌 습관
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
평생 건강하고 활기찬 뇌를 만드는 방법! 일본에서 손꼽히는 치매 명의 하세가와 요시야 박사가 28년간 신경외과·치매 전문의로 활동하며 몸소 터득한 뇌 관리법을 담은 『백년 두뇌』. 흔히 우리는 머리가 좋아지려면 책을 읽거나 신문을 읽어 머릿속에 최대한 많은 정보를 집어넣어야 한다고 생각하지만 저자의 생각은 조금 다르다. 저자는 정보를 입력하는 것보다 출력하는 것이 더 중요하다고 이야기하며 ‘A4 독서법’, ‘깜빡 노트’ 등 뇌의 노화가 시작되는 40대에 시작할 수 있는 뇌 기능 강화 사고법을 알려준다. 제1장 ‘평생 쓸 수 있는 뇌, 평생 쓸 수 없는 뇌’에서는 기억력이 저하되는 이유와 그것이 무엇을 의미하는지, 어떻게 하면 깜빡하는 일이 줄어들 수 있는지를 뇌의 구조를 바탕으로 설명한다. 이어서 제2장 ‘당신의 뇌는 지금 이 순간에도 늙고 있다’에서는 ‘평생 쓸 수 없는 뇌’를 만드는 위험 인자가 무엇인지를 이야기한다. 그리고 제3장, 제4장, 제5장에서는 각각 뇌, 신체, 외부 환경이라는 세 가지 측면에서 평생 젊고 건강한 뇌를 만드는 구체적인 방법을 제안한다.
Marc 보기
| 리더 | 00897nam a2200337 c 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO201900212 | |
| 005 | 20190220094327 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 181207s2018 ulka 000 kor | |
| 020 | 9791188850327 03510: \14000 | |
| 035 | UB20180435443 | |
| 040 | 011001 011001 148238 | |
| 041 | 1 | kor jpn |
| 052 | 01 | 513.898 18-37 |
| 056 | 513.898 26 | |
| 082 | 01 | 616.83 223 |
| 090 | 513.898 하54백 | |
| 245 | 00 | 백년두뇌 : 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관 / 하세가와 요시야 지음 ; 조해선 옮김 |
| 246 | 19 | 一生使える脳 : 専門医が教える40代からの新健康常識 |
| 260 | 서울 : 북라이프, 2018 | |
| 300 | 235 p. : 삽화 ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: 長谷川嘉哉 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 치매 |
| 653 | 백년두뇌 마흔 시작하 기적 두뇌 습관 | |
| 700 | 1 | 하세가와 요시야, 1966- 조해선 |
| 900 | 10 | 장곡천가재, 1966-, 長谷川嘉哉 Hasegawa, Yoshiya, 1966- |
| 950 | 0 | \14000 |
| 049 | 0 | HM0000055289 |