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KDC : 512.57
도서 아쉬탕가 요가의 힘 : 키노의 프라이머리 시리즈 완벽 가이드 : 유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서
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SM0000067165 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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영원한 자유와 평화에 이르도록 돕는 아쉬탕가 요가 수련서! 《요가 저널》이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정한 키노 맥그레거가 아쉬탕가 요가 수련에 필요한 모든 지식과 노하우를 담아 전하는 『아쉬탕가 요가의 힘』. 아쉬탕가 요가의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서이다. 정자세가 어려운 초보자를 위해서는 완화된 자세와 방법들을 알려 주어 쉽고 안전하게 수련할 수 있게 하며, 숙련자와 지도자들에게는 십수 년 이상 지도하고 공부하면서 습득한 풍부한 지식과 노하우를 전한다. 부상을 방지하는 요령도 곳곳에 실려 있다. 요가 철학과 이론, 용어들에 대해서도 충실히 설명하고 있어, 아쉬탕가 요가를 더 깊고 넓게 알고자 하는 수련생과 지도자들에게더 도움이 되는 지침서이다.

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245 00 아쉬탕가 요가의 힘 : 키노의 프라이머리 시리즈 완벽 가이드 : 유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서 / 키노 맥그레거 지음 ; 홍승준; 김윤 옮김
246 19 Power of Ashitanga yoga
260 고양 : 침묵의 향기, 2017
300 281 p. : 삽화 ; 28 cm
500 원저자명: Kino MacGregor 권말부록: 만트라 ; 산스크리트 빈야사 순서 ; 프라이머리 시리즈 도해
504 참고문헌 수록
546 영어 원작을 한국어로 번역
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653 아쉬탕 요가 힘 키노 프라이머리 완벽 가이드 유연성 내면 평화 가져오 상세한 수련 안내
700 1 MacGregor, Kino 홍승준 김윤, 1965-
900 10 맥그레거, 키노
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