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도서
게으름도 습관이다 : 무기력과 작심삼일에서 벗어나 내 삶의 주도권 찾기
- 저자사항 최명기 지음
- 발행사항 서울: 알키, 2017
- 형태사항 262 p.: 천연색삽화; 22 cm
- ISBN 9788952777768
- 주제어/키워드 게으름 습관 무기력 작심삼일 주도권 의지력 미루는습관
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
늑장 부리고 후회하는 나, 문제는 감정이다! 흔히 우리는 우리를 괴롭히는 무기력과 작심삼일의 문제를 오로지 개인의 ‘의지력’ 문제라고 생각한다. 하지만 정말 그럴까? 『게으름도 습관이다』의 저자 최명기 원장에 따르면 게으름은 의지력이 아닌 ‘감정’의 문제라고 말한다. 저자는 습관적 게으름에 시달리는 사람들이 실은 불안이나 분노, 외로움 등 감정적인 문제를 겪고 있을 가능성이 크다고 이야기 한다. 책은 게으름을 부르는 이런 문제 감정 9가지를 소개하며, 각각 이를 어떻게 다스릴 수 있을지에 대해서도 상세하게 설명해 준다. 감정의 문제를 해결한 뒤에는 의지력을 좀먹는 장애물을 없애야 한다. 저자는 그러한 장애물 7가지를 소개하고 이것들을 어떻게 처리해야 할지에 대한 친절한 설명도 들려준다. 마지막으로 게으름을 딛고 부지런해지는 습관을 만들어가기 위한 구체적인 실행지침을 알려준다. 이 책은 지긋지긋한 게으름에서 탈출하기 위한 첫걸음이 되어 줄 것이다.
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