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도서
진짜 다이어트 = REAL DIET : 피트니스 센터 영양사가 전해 주는 솔직한 다이어트 이야기
- 저자사항 Stephanie LEE 지음
- 발행사항 서울: 팬덤북스, 2016
- 형태사항 175 p.; 22 cm
- ISBN 9791186404577
- 주제어/키워드 진짜 다이어트 피트니스센터 영양사 REAL DIET
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
『진짜 다이어트』는 ‘우리 몸은 정직하다’, ‘먹은 만큼 찐다’는 진리를 바탕으로 쓰였다. 저자는 요령 없이 정직하게 식습관을 교정해 나가는 것만이 평생 가는 다이어트라고 힘주어 말한다. 운동, 식이 조절, 심리 상태에 이르기까지 다이어트에 관한 거의 모든 지식이라고 불리는 내용이 책 속에 담겨 있다.
Marc 보기
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| 260 | 서울: 팬덤북스, 2016 | |
| 300 | 175 p.; 22 cm | |
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