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KDC : 199.1
도서 내 마음을 위한 작은 변화 52
  • 저자사항 브렛 블루멘탈 지음
  • 발행사항 고양: 경성라인, 2015
  • 형태사항 375 p.; 23 cm
  • ISBN 9788955641677:
  • 주제어/키워드 내 마음 작 변화 52
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000036383 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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스트레스를 줄이고, 생산성을 높이며, 행복을 북돋는 52가지 방법! 작은 변화로도 충분하다! 저자는 이 책을 통해 건강하고 아름다운 삶을 위한 기초로서 마음을 연마하는 방법을 소개한다. 음악 감상에서부터 두뇌를 건강하게 하는 음식 먹기, 한 번에 한 가지 일하기, 책 읽기 등 지금 바로 실천할 수 있는 쉽고 효과적인 방법들이 가득하다. 이런 작은 변화들이 쌓이고 쌓여서 삶의 변화를 이끌어낸다. 그리고 스트레스를 줄이고, 일의 생산성을 높이며 삶에서 늘 행복함을 유지하도록 도와줄 것이다.

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