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KDC : 593.5
도서 (한혜진) 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
  • 저자사항 한혜진 지음
  • 발행사항 서울 : 삼성출판사, 2015
  • 형태사항 299 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
  • ISBN 9788915096851
  • 주제어/키워드 한혜진 바디북 외모 BODY
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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소장정보

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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000035988 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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여자들이여, 스스로를 가꾸고 사랑하자! 『한혜진 바디북』은 건강한 몸의 아이콘, 모델 한혜진이 여자가 아름다워지는 데 필요한 네 가지 운동, 식단, 뷰티, 멘탈 관리 노하우를 차근차근 알려준다. 체중계에 며칠에 한 번 올라야 하는지, 헬스장에 갈 수 없는 사람이 매일 운동할 수 있는 환경 만드는 법, 다이어트를 하면서 초콜릿과 짜장면을 즐기는 법, 모델들끼리만 공유하는 뷰티 노하우가 빼곡히 담겨 있다. 특히 저자는 가장 솔직하게 자신의 몸이 무너진 순간을 고백하고, 그 몸을 다시 아름다움으로 무장한 과정을 공개한다.

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