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도서
화, 참을 수 없다면 똑똑하게 : 분노하지 않고 이기는 22가지 습관
- 저자사항 전겸구 지음
- 발행사항 파주 : 북이십일 21세기북스, 2012
- 형태사항 399 p. : 삽화, 도표 ; 23 cm
- 총서사항 KI신서 ; 4040
- ISBN 9788950938826
- 주제어/키워드 화 참 수 없다면 똑똑하 분노하지 않 이기 22가지 습관 KI신
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
똑똑하게 화를 내면 인생이 달라진다! 분노하지 않고 이기는 22가지 습관『화, 참을 수 없다면 똑똑하게』. 《똑똑하게 화를 다스리는 법》의 저자로, 분노관리 특강, 세미나, 워크숍 등을 통해 많은 사람들이 ‘어떻게 화를 똑똑하게 낼 수 있는가?’에 관심이 많다는 사실을 알게 된 전겸구가 ‘화’와 관련된 스물두 가지의 원리와 불필요한 분노를 없애는 다양한 실천 방법과 기술들을 구체적으로 담아냈다. 저자는 분노관리의 궁극적인 목적은 쓸데없는 분노를 소극적으로 줄이는 데 있지 않고, 행복한 삶을 적극적으로 추구하는 데 있다고 이야기한다. 정서적 스트레스 가운데서도 가장 근원적이고 치명적인 ‘분노’를 다스리는 법을 알려주고, 신체적, 심리적, 사회적, 영적 수준으로 분리해 분노관리의 중요한 원리와 기법을 22가지로 정리하였다. 또한 ‘분노 표현’을 독립된 장으로 묶어서 제시하고, 각 장의 마지막에 주요 기법들을 요약하여 독자들이 생활속에서 꾸준히 실천할 수 있도록 안내한다.
Marc 보기
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| 260 | 파주 : 북이십일 21세기북스, 2012 | |
| 300 | 399 p. : 삽화, 도표 ; 23 cm | |
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| 525 | 권말부록: 분노일지 | |
| 650 | 8 | 분노 조절 |
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