일에 미치기 전에 건강부터 챙겨라! 1일 30분 연봉을 올려주는 건강습관『업무체력』. , 등 다수의 저작을 집필한 저자 가와다 히로시가 돈을 들여 운동하거나, 거창한 건강관리 프로그램을 세우지 않아도 ‘업무체력’을 높일 수 있는 방법을 소개하였다. 저자는 바쁜 직장인을 위해 누구나 할 수 있고, 제한된 시간에도 계속할 수 있으면서 적은 투자로 최대의 효과를 얻을 수 있는 건강법을 제시하였다. 먼저 구체적인 통계를 통해 건강과 연봉의 상관관계를 설명하고, 우리가 알고 있는 잘못된 건강 정보를 짚어냈다. 또한 저자가 직접 매일 실천하고 있는 건강법과 건강유지의 비법, 머리를 좋게 하는 비법과 외모를 젊게 하는 비법을 소개하여 몸 속부터 몸 밖까지 건강해지는 비결을 알려준다.
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100 | 1 | 가와다 히로시 |
245 | 10 | 업무체력: 1일 30분 연봉을 올려주는 건강습관/ 가와다 히로시 지음; 최지영 옮김 |
246 | 19 | Health hacks! ビジネスパ―ソンのためのサバイバル健康投資術 |
260 | 파주: 살림, 2012 | |
300 | 247p.: 삽화; 23cm | |
653 | 업무 체력 연봉 건강습관 | |
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