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KDC : 224.3
도서 마음을 풀어주는 명상 : 마음챙김. 알아차림
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SM0000003561 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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명상이 당신의 마음을 풀어주다! 불교 수행가 다이애나 St 루드의 『마음을 풀어주는 명상』. 근본적으로 뒤엉킨 마음을 풀어줄 뿐 아니라, 사유를 초월하는 깨침의 명상 속으로 우리를 초대한다. 이 책은 불교명상의 실천적 안내서다. 명상을 위한 이론은 물론, 호흡, 시간, 행법 등을 친절하게 설명한다. 저자가 20여 년간 불교명상을 통해 얻은 가르침도 전하고 있다. 우리를 둘러싼 고통과 절망, 그리고 괴로움을 푸는 방법을 배우게 된다. 나아가 '마음챙김'과 '알아차림'을 거쳐 '깨어 있음'에 도달할 수 있도록 인도하고 있다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 그림을 곁들여 이해를 도와준다.

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100 1 루드, 다이애나
245 10 마음을 풀어주는 명상: 마음챙김. 알아차림; 홍종욱 옮김/ 다이애나 St 루드 지음
246 19 Experience beyond thinking
260 서울: 지혜의나무, 2009
300 180p.: 삽도; 22cm
653 마음 명상 마음챙김 알아차림 EXPERIENCE THINKING 사유 초월 깨침
700 1 Ruth, Diana 홍종욱
950 0 \10000
049 0 SM0003561