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도서
먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다
- 저자사항 오사와 히로시 지음
- 발행사항 서울: 황금부엉이, 2009
- 형태사항 191p.: 삽도; 23cm
- ISBN 9788960302044
- 주제어/키워드 음식 아이 머리
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
정신과 신체는 하나다. 제대로 먹고 건강한 정신을 찾는 법!식습관의 문제로부터 정신적인 질병의 해답을 찾는 건강서 『먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다』. 약을 아무리 꾸준히 먹어도 완치되지 않는 질병들의 원인은 무엇일까? 정신과 몸이 모두 건강할 수 있는 비법은 식사습관에 달려 있다. 당장 눈앞에 보이는 상태를 완화 시키는 치료법이 아닌 식습관을 개선하고 마음의 병을 치료하는 방법이 펼쳐진다. 현재 인스턴트식품은 셀 수 없을 정도로 많다. 이 식품을 먹으면 포만감은 느낄 수 있지만 영양소는 충분히 섭취할 수 없다. 극단적인 예로 일본 도호쿠 지방의 한 어머니는 아이가 먹고 싶어 해서 아침부터 컵라면을 먹였다고 한다. 그 아이는 초등학교 5학년이란 어린 나이에 사망으로 이르게 되었다. 이외에도 이 건강서에는 다양한 사례와 수십 권의 관련 서적과 논문을 통해 얻은 건강과 영양에 관한 많은 정보가 담겨있다. 건강한 인생을 보내기 위한 기본은 제대로 된 식사를 하는 것이다. 이 책은 식생활과 폭력성의 연관관계를 통해 범죄를 풀어간다. 또한 몸의 상태가 정신 건강에 미치는 영향, 각종 비타민이 주는 효과. 영양요법으로 정신질환을 치료하는 방법, 약을 먹기 전에 식습관을 바꿔서 건강을 정화하는 다양한 방법들을 수록했다. ▶식사란 무엇일까?인간이 살아가는 데 있어 먹는다는 것은 아주 중요한 일이다. 살아가기 위해서는 음식으로 필요한 영상소를 섭취해야만 한다. 그러나 현실에서는 이렇게 당연한 일이 제대로 이루어지고 있지 않다. 잘못된 식사는 뇌를 변하게 하고 뇌의 변화를 그대로 방치해 두면 마음의 병으로 이어지게 된다. 건강한 식사를 위해 어떤 음식을 어떻게 섭취해야하고, 어떤 음식을 피해야하는지 알아보자! ☞이 책은 2005년 『먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다』의 개정판 입니다.
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| 245 | 10 | 먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다; 홍성민 옮김/ 오사와 히로시 지음 |
| 250 | 개정판 | |
| 260 | 서울: 황금부엉이, 2009 | |
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