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도서
5kg 가볍게 5살 젊게 5시간 활기차게
- 저자사항 김연수 지음
- 발행사항 서울: 웅진윙스, 2007
- 형태사항 267p.: 삽도; cm
- ISBN 9788901070803
- 주제어/키워드 음식건강 건강음식 음식건강법 건강식
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
5kg 가볍게(다이어트), 5살 젊게(노화방지), 5시간 활기차게(만성피로 회복) 사는 것은 현대인의 바람이다. 책은 현대인의 몸과 마음의 활력을 빼앗아가는 생활습관병(성인병)인 비만과 노화, 만성피로를 극복하는 해법을 음식에서 찾았다. 특히 의학적인 상식을 바탕으로 음식의 효능, 영양, 조리법 등을 종합 분석해 개인의 체질과 건강상의 문제점을 해결하는 ‘푸드테라피’의 중요성을 일깨운다. 음식간의 궁합과 함께 조리과정을 최소화시켜 누구나 따라 할 수 있는 초간단 실용레서피까지 소개한다.
Marc 보기
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| 245 | 10 | 5kg 가볍게 5살 젊게 5시간 활기차게: 나를 바꾸는 음식건강법/ 김연수 지음 |
| 260 | 서울: 웅진윙스, 2007 | |
| 300 | 267p.: 삽도; cm | |
| 653 | 음식건강 건강음식 음식건강법 건강식 | |
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