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도서
수줍음과 사회불안의 극복 : 대인공포증과 발표불안.면접불안.수행불안으 자가치료
- 저자사항 마틴 안토니;
- 발행사항 서울: 시그마프레스, 2005
- 형태사항 245p.; 26cm
- ISBN 8958321644
- 주제어/키워드 수줍음 사회불안 극복 대인공포증 발표불안 면접불안 수행불안 자가치료
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
이 책은 발표불안, 면접불안, 필기불안, 대화불안 등의 사회불안 증상들을 극복하기 위한 기초적인 전략들을 상세히 설명한 자가치료서로서 몇 가지 특징을 가지고 있습니다. 첫째 자가평가를 통해 스스로 문제를 파악하고 치료전략을 선택할 수 있습니다. 둘째, 불안을 유발하는 부정적인 사고를 변화시킬 수 있는 인지치료적 방법을 제시합니다. 셋째, 노출을 통해 사회적 상황이나 수행상황에 스스로 직면하여 두려움을 극복할 수 있는 방법을 안내합니다. 이 책에서 설명하는 내용들을 읽고 반복해서 연습한다면 독자들은 고통스러웠?..
Marc 보기
| 리더 | 00762nam 2200205 a 4500 | |
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| TAG | IND | 내용 |
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| 100 | 1 | 안토니, 마틴 |
| 245 | 10 | 수줍음과 사회불안의 극복: 대인공포증과 발표불안.면접불안.수행불안으 자가치료/ 마틴 안토니; 리차드 스윈슨 지음; 최병휘 옮김 |
| 260 | 서울: 시그마프레스, 2005 | |
| 300 | 245p.; 26cm | |
| 653 | 수줍음 사회불안 극복 대인공포증 발표불안 면접불안 수행불안 자가치료 | |
| 700 | 1 | 스윈슨, 리차드 최병휘 |
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