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KDC : 691
도서 어른을 위한 두뇌 피트니스
  • 저자사항 개러스 무어 ,
  • 발행사항 서울 : FIKA(피카) , 2024
  • 형태사항 194 p. : 삽화 ; 23 cm
  • ISBN 9791193866009
  • 주제어/키워드 어른 두뇌 피트니스
  • ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
000000051518 욕지 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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전 세계 최고 두뇌 게임 전문가와 케임브리지대학교 기억 연구소 전문가가 함께 개발한 ‘4STEP 두뇌 훈련 프로그램’으로 뇌도 다시 젊어질 수 있다! 지난 해 국내 치매 환자가 100만 명을 넘었다. 인구 50명당 1명이 치매이고, 65세 이상은 9명 중 1명이 치매라는 이야기다. 그뿐인가. 비교적 젊은 40~50대에 발병하는 ‘조발성 치매’와 젊은 세대에는 ‘디지털 치매’까지, 남녀노소 구분 없이 대한민국은 현재 치매와 전쟁 중이라고 해도 과언이 아니다. 치매는 안타깝게도 완전 치료약도 없다. 그러니 미리 예방하는 것이 중요하다. 치매 예방을 위해 기본적으로 신경 써야 할 것은 바로 두뇌 운동이다. 《어른을 위한 두뇌 피트니스》는 세계 최고 두뇌 게임 전문가와 케임브리지대학교 기억 연구소 전문가가 함께 개발한 두뇌 피트니스 워크북으로 기억력, 논리력, 추론력, 집중력, 창의력, 수평적 사고 등에 도움이 되는 다양한 문제가 들어 있다. 과학적이고 체계적으로 구성된 ‘4STEP 두뇌 훈련 프로그램’을 따라 하면 뇌를 움직이고 뇌 근육을 확장하는 법을 배울 수 있다. 80가지가 넘는 다양한 문제로 스스로 자신의 두뇌를 테스트하고 동시에 훈련할 수 있다. 어디에서도 보지 못한 창의적인 문제로, 하루 10분간 놀이하듯 문제를 풀다 보면 뇌 건강은 물론이고 스트레스까지 해소할 수 있다. 오늘부터 재미있게 젊은 뇌를 만들어보자.

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245 00 어른을 위한 두뇌 피트니스 / 개러스 무어 , 헬레나 겔레르젠 지음 ; 박민정 옮김
260 서울 : FIKA(피카) , 2024
300 194 p. : 삽화 ; 23 cm
653 어른 두뇌 피트니스
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