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KDC : 510.4
도서 (명의가 알려주는) 염증 제로 습관 50
  • 저자사항 이마이 가즈아키 지음;
  • 개인저자 이마이 가즈아키
  • 발행사항 서울: 서울시그마북스, 2023
  • 형태사항 179p.; 21cm
  • 일반노트 원저자명: 今井 一彰
  • ISBN 9791168621435
  • 주제어/키워드 명의 염증 제로 습관
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000094978 시립 종합자료실 대출중 2024-07-14 예약하기 상호대차불가

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음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력 ‘사소한 습관’을 바꾸어 염증을 제거한다! 이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체력을 빼앗고 에너지를 고갈시키며 질병을 불러들인다. 아무래도 병에 걸린 뒤 치료하면 아무래도 신체 기능과 체력이 저하되므로 원래 몸으로 완전히 돌아오지 않는다. 따라서 몸이 건강하려면 ‘병들지 않는’ 예방법이 훨씬 중요하다. 그 예방법이 바로 만성 염증을 제거하는 것이다. 의사인 저자가 수많은 환자를 직접 진찰하고 직접 효과를 본 방법들이니 한번 실천해보자!

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110 이마이 가즈아키
245 20 (명의가 알려주는) 염증 제로 습관 50/ 이마이 가즈아키 지음; 오시연 옮김
260 서울: 서울시그마북스, 2023
300 179p.; 21cm
500 원저자명: 今井 一彰
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