도서 상세페이지
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도서
천연 비타민에 대한 완벽한 안내서 : 건강과 면역 체계를 위해서는 무엇을 먹어야 하는가?
- 저자사항 리지 스트라이트 지음;
- 발행사항 서울 : 시그마북스, 2022
- 형태사항 158 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
- 일반노트 원저자명: Lizzie Streit
- ISBN 9791168620759
- 주제어/키워드 천연 비타민 완벽한 안내 건강 면역 체계 위해 무엇 먹어 하
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
내 몸을 건강하게 만드는 천연 비타민의 모든 것 이 책은 체내에서 만들어지지 않거나 적정량만큼 생산되지 않는 필수 비타민과 무기질에 대해 소개한다. 비타민과 무기질은 미량영양소로, 상당히 적은 양만 필요하지만 인간의 건강에 필수적이며 체내에서 매우 중요한 기능을 한다. 식품으로 모든 영양소를 두루 섭취하는 것이 중요하다. 하나만 너무 많이 섭취하면 득보다 실이 많을 수 있다. 이 책에서는 각 영양소의 주요 기능과 급원식품, 결핍 증세에 대한 정보와 독성, 비타민과 무기질 보충제 복용의 안전성에 대해서도 설명하고 있다.
Marc 보기
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| 246 | 19 | Complete guide to natural vitamins : what to eat to support your health and immune system |
| 260 | 서울 : 시그마북스, 2022 | |
| 300 | 158 p. : 천연색삽화 ; 23 cm | |
| 500 | 원저자명: Lizzie Streit | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
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