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도서 (모두를 위한) 허리 교과서 : 통증을 없애고 재발과 만성을 막는 개인 맞춤형 솔루션
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SM0000089821 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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‘찌르르’ 아프고 ‘아차’ 두렵지만 불편한 허리가 당연한 당신을 위한 일상 속 허리 튼튼 프로젝트! 국민 80% 이상이 살면서 허리통증을 앓는다. 허리디스크라고 부르는 추간판 탈출증이 아니어도 모두에게 다양한 원인으로 통증이 찾아올 수 있다. 잘못된 자세와 허리에 무리를 주는 생활습관은 10대를 비롯한 젊은 사람들에게도 허리통증을 유발한다. 허리통증 때문에 치료나 수술을 받아도 제대로 관리하지 못하면 쉽게 재발하기 때문에 만성 통증에 시달리는 일도 흔하다. 일상과 업무, 모두에서 쾌적한 몸 상태를 유지하려면 이제 허리에 관해 공부해야 한다. 《모두를 위한 허리 교과서》는 13년 차 재활 전문 물리치료사의 풍부한 임상 경험과 최신 연구 자료를 바탕으로 허리통증에 관한 근본적인 치료와 관리법을 담았다. 허리통증의 원인을 분석하고 신체 부위별 기능을 살펴보면서 허리통증에 적합한 치료법과 재활운동법을 제시한다. 건강 관리의 시작은 몸을 공부하는 것이다. 허리통증 역시 공부하는 만큼 달라진다는 사실을 명심하면서 《모두를 위한 허리 교과서》로 제대로 된 허리 공부를 시작해 보자.

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245 20 (모두를 위한) 허리 교과서 : 통증을 없애고 재발과 만성을 막는 개인 맞춤형 솔루션 / 안병택 지음
260 서울 : 블루무스, 2021
300 415 p. : 천연색삽화, 도표 ; 23 cm
504 참고문헌 수록(p. 408-415)
650 8 허리 척추 요통 재활 치료
653 모두 허리 교과서 통증 없애 재발 만성 막 개 맞춤형 솔루션 척추 요통 재활치료
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