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도서
아이 두뇌, 먹는 음식이 90%다 : 냉장고에 들어 있는 식품이 내 아이 두뇌를 만든다
- 저자사항 주부의벗사 지음 ;
- 발행사항 서울 : 전나무숲, 2019
- 형태사항 182 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
- 일반노트 원저자명: 主婦の友社 감수: 호소카와 모모, 우노 가오루
- ISBN 9791188544349
- 주제어/키워드 아이 두뇌 먹 음식 90 냉장고 들어 있 식품 내 만든
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
[주요 내용 및 특징] ● ‘성장기 아이’의 두뇌와 신체 발달, 면역력 강화에 꼭 필요한 영양과 식단, 식습관 안내서. 성장기 아이에게 필요한 영양소는 무엇이고 어떤 기능을 하는지, 지금의 식단에 변화를 주는 방법은 무엇인지, 20년 뒤에도 후회하지 않을 식단을 마련하려면 어떤 점에 신경 써야 하는지를 25가지 규칙으로 소개. ● 특히 4세에서부터 15세의 성장기는 두뇌와 신체, 그리고 면역력이 크게 발달하는 시기인 만큼 ‘영양의 균형’을 맞추고 ‘필요 열량’을 채운 식사를 하게 해주는 것이 무엇보다 중요. 아이의 연령과 성별에 따라 하루에 무엇을 얼마나 먹여야 하는지 아침·점심·저녁 식사와 간식 메뉴로 구분해 한눈에 볼 수 있도록 정리해 소개. ● 바쁜 부모들이 식사 준비에 많은 시간을 쓸 수 없는 현실을 감안해 식재료를 비축해두고 쓰는 방법은 물론, 지금의 식단에서 조금만 변화를 줌으로써 아이의 두뇌와 신체를 원활히 성장시킬 수 있는 영양을 보강한 레시피를 다수 실었으며, 식사 준비법을 친절하고 자세하게 안내. ● 내 아이의 성장을 확인할 수 있는 ‘건강 점검표’와 ‘성장곡선 점검표’도 수록.
Marc 보기
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| 245 | 00 | 아이 두뇌, 먹는 음식이 90%다 : 냉장고에 들어 있는 식품이 내 아이 두뇌를 만든다 / 주부의벗사 지음 ; 배영진 옮김 |
| 246 | 19 | 成功する子は食べ物が9割 |
| 260 | 서울 : 전나무숲, 2019 | |
| 300 | 182 p. : 천연색삽화 ; 23 cm | |
| 500 | 원저자명: 主婦の友社 감수: 호소카와 모모, 우노 가오루 | |
| 504 | 참고문헌: p. 182 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
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| 653 | 아이 두뇌 먹 음식 90 냉장고 들어 있 식품 내 만든 | |
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