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도서
먹고 마시고 바르는 과채습관 : 한 권으로 끝내는 1일 1과채 레시피
- 저자사항 김은미,
- 발행사항 서울: 길벗, 2019
- 형태사항 224 p.: 천연색삽화; 25 cm
- ISBN 9791160506839
- 주제어/키워드 과채습관 과채레시피 레시피 건강식 다이어트 식이조절 샐러드 주스 팩
- ㆍ소장기관 꿈이랑도서관
상세정보
건강해지고 예뻐지고 싶다면 무엇을 먹어야 할까? 과일과 채소가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만 생활 속에서 실천하기는 너무나도 어렵다. 아침은 너무 피곤해서 대충 먹거나 거르게 되고 점심에는 짜고 자극적인 외식을 하게 된다. 저녁에는 녹초가 된 몸을 이끌고 배달음식이나 인스턴트 음식 혹은 냉장고에 남은 반찬으로 대충 때우게 된다. 『먹고 마시고 바르는 과채 습관』에서는 이렇게 잦은 외식과 육식으로 지친 당신의 몸에게 과채 습관을 권한다. 거창하고 어려운 것 없이 구하기 쉽고 저렴한 제철 과일과 채소를 하루에 한 번만 가까이 하면 된다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 샐러드, 주스, 팩 레시피로 다양한 과채를 먹고 마시고 바르다보면 어느새 건강해진 자신을 만날 수 있다.
Marc 보기
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| 300 | 224 p.: 천연색삽화; 25 cm | |
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