도서 상세페이지
-
-
도서
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
- 저자사항 이순국 지음
- 발행사항 서울 : 한국경제신문 : 한경BP, 2018
- 형태사항 303 p. : 삽화, 도표 ; 22 cm
- ISBN 9788947543965
- 주제어/키워드 나 일흔 운동 시작했 인생 후반전 젊어지 운동법
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
70세에 운동을 시작해 77세에 운동생리학 박사가 된 전직 대기업 회장의 ‘신체 개조 스토리’ 우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장 이순국 협심증을 이겨내고 더 건강한 몸짱 할아버지로 돌아오다 “장수를 축하한다는 뜻인 희수(喜壽, 77세), 충분히 오래 산 나이에 저는 책을 쓰기로 결심했습니다. 몸소 체험한 운동의 효과를 많은 사람들에게 알려야겠다는 사명감 때문입니다.” 늦은 정도가 아니라 확실한 노인인 70세부터 운동을 시작하고 공부한 전 신호그룹 회장 이순국 박사가 직접 체험한 운동 효과와 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 모든 것. 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지, 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법은 무엇인지 소개한다. 건강한 노년을 위해 누구나 한 번쯤은 읽어야 할 내용, 더 건강하게 장수하려는 장년층은 꼭 알아두고 실천해야 할 구체적인 건강법과 운동 해법을 제시한다.
Marc 보기
| 리더 | 00707nam a2200265 c 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO201804491 | |
| 005 | 20181118131818 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 180831s2018 ulkad 000 kor | |
| 020 | 9788947543965 03510: \16000 | |
| 035 | UB20180309597 | |
| 040 | 011001 011001 148100 | |
| 052 | 01 | 517.32 18-33 |
| 056 | 517.32 26 | |
| 082 | 01 | 613.71 223 |
| 090 | 517.32 37 | |
| 245 | 00 | 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 / 이순국 지음 |
| 260 | 서울 : 한국경제신문 : 한경BP, 2018 | |
| 300 | 303 p. : 삽화, 도표 ; 22 cm | |
| 650 | 8 | 운동(생리학) 건강 관리 |
| 653 | 나 일흔 운동 시작했 인생 후반전 젊어지 운동법 | |
| 700 | 1 | 이순국, 1942- |
| 950 | 0 | \16000 |
| 049 | 0 | SM0000071909 |