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도서
아들러의 감정수업
- 저자사항 게리 D. 맥케이, 돈 딩크마이어 지음 ;
- 발행사항 서울: 시목(북로그컴퍼니), 2017
- 형태사항 359 p.; 23 cm
- ISBN 9791187292722
- 주제어/키워드 아들러 감정수업 마음 주인 감정 선택 훈련 심리학
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
《아들러의 감정 수업》은 현대인들에게 가장 문제되는 분노, 우울, 불안, 죄책감 등의 감정이 가지는 목적을 밝히고, 그 목적과 감정을 수동적으로 따를 것인지 아니면 건설적이고 행복한 삶을 위해 새로운 목적과 감정을 선택할 것인지 독자들에게 물음을 던진다. 나의 감정 표현법 체크하기, 트라우마 재해석하기, 내가 화를 냈던 목적 알아보기, 화내지 않는 연습 실천해보기, 우울증 자가 진단, 죄책감 극복하기, 불안을 극복하는 문장 필사하기, 행복해지는 방법 실천하기, 스트레스 자기평가 해보기, 내 장점 찾아보기, 최근에 겪었던 갈등 되짚어보기 등. 각 파트마다 나오는 ‘오늘의 감정 수업’은 책 속의 이론들을 자신의 마음과 삶에 효과적으로 적용하도록 도와주는 실용적인 길라잡이가 되어 줄 것이다.
Marc 보기
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| 245 | 10 | 아들러의 감정수업/ 게리 D. 맥케이, 돈 딩크마이어 지음 ; 김유광 옮김 |
| 246 | 19 | 표제관련정보 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 How you feel is up to you: the power of emotional choice |
| 260 | 서울: 시목(북로그컴퍼니), 2017 | |
| 300 | 359 p.; 23 cm | |
| 525 | 권말부록: ACE 활용법 | |
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