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도서
더 커넥션 : 뇌와 장의 은밀한 대화
- 저자사항 에머런 메이어 지음;
- 발행사항 서울 : 브레인월드, 2017
- 형태사항 347 p. : 삽화 ; 22 cm
- 일반노트 원저자명: Emeran Mayer
- ISBN 9788956993171
- 주제어/키워드 커넥션 뇌 장의 은밀한
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
『더 커넥션』의 저자는 이 책을 통해 우리 인간이 병에 걸리면 약을 먹거나 수술을 받아 고치면 된다는 수동적인 수용자의 마인드에서 벗어나, 뇌와 장 그리고 장내 미생물군의 상호작용이 효율적으로 이루어지는 최적의 건강상태를 목표로 생활 속에서 적극적으로 노력하는 건강의 주체가 되기를 당부한다. 그러기 위해 저자는 어려운 솔루션을 제안하지 않는다. 그저 뇌와 장의 커넥션에 대한 이해를 바탕으로 장에서 끊임없이 보내오는 신호에 좀 더 귀 기울이기를 바라고 있다. 아울러 동물성 지방을 되도록 멀리하고, 발효식품을 가까이 하며, 소식하는 등 식단에 좀 더 신경을 쓰고, 나아가 주변 사람들과의 따뜻한 관계 형성 및 마음을 평온하게 다스리려는 노력이 더해지면 한결 건강한 인생을 영위할 수 있다고 설명한다.
Marc 보기
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| 246 | 19 | Mind-gut connection: how the hidden conversation within our bodies impacts our mood, our choices, and our overall health |
| 260 | 서울 : 브레인월드, 2017 | |
| 300 | 347 p. : 삽화 ; 22 cm | |
| 500 | 원저자명: Emeran Mayer | |
| 504 | 참고문헌: p. 334-347 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
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