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도서
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
- 저자사항 존 맥두걸 지음;
- 발행사항 사이몬북스, 2014
- 형태사항 240 p.; 20 cm
- ISBN 9788995912454
- 주제어/키워드 다이 다이어트 배고픔 법 사 살 실패 안찌 어트
- ㆍ소장기관 더팰리스작은도서관
상세정보
배고픔을 참고서는 절대 다이어트에 성공할 수 없다! 『살 안찌고 사는 법』은 의사인 저자가 고도비만으로 중풍을 겪은 후 다이어트에 성공한 자신의 경험을 바탕으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 과정에 관한 모든 정보를 공개한다. 단순한 다이어트가 아닌 인류가 무엇을 먹도록 설계되었는지 무엇을 먹고 진화해왔는지를 밝혀내고, 그대로 실천하게 하는 ‘평생 살 안찌고 사는 법’에 대한 소개서다. 이 책은 여자가 왜 남자보다 살이 덜 빠지는지, 술과 커피는 왜 살을 찌개 하는지, 머리카락은 왜 빠지는지, 아침에 왜 몸이 붓는지, 몸에서 나는 냄새는 어떻게 없애는지 등 우리가 의아해하면서 궁금했던 문제들을 속 시원히 풀어준다. 그의 프로그램으로 20kg 이상의 살을 뺀 사람들의 증언이, 당신의 잘못된 음식습관과 생활습관을 바로잡아 줄 것이다.
Marc 보기
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| 300 | 240 p.; 20 cm | |
| 700 | 1 | 존 맥두걸 지음 강신원 옮김 |
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