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도서
식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서
- 저자사항 마리아 산체스 지음 ;
- 발행사항 서울 : 한국경제신문 한경BP, 2012
- 형태사항 263 p. ; 22 cm
- 일반노트 원저자명: Maria Sanchez 감수: 유은정
- ISBN 9788947528511
- 주제어/키워드 식욕 버리기 연습 먹어 배고픈 사람 위한 심리
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
왜 먹는 일을 멈추지 못하는가? 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서『식욕 버리기 연습』. 독일 함부르크에서 심리치료 클리닉을 운영하고 있는 심리치료전문가 마리아 산체스가 과거 한때 고도 비만이었던 자신의 경험을 바탕으로 대부분의 사람들이 목숨 걸고 다이어트를 해도 자꾸만 실패하는 이유를 다이어트 방법의 문제가 아닌 심리적 원인에서 찾아냈다. 식단 조절이나 약물 복용, 격렬한 운동을 하기에 앞서 개인의 내면에 초점을 맞춰 근본적인 문제를 해결하지 않으면 몸이 치유될 수 없음을 수년간의 연구와 사례를 통해 알려준다. 더불어 감수를 맡은 유은정 정신과 전문의가 우리가 지금까지 수많은 다이어트를 실패한 원인을 분석하고, 7가지 감정 유형에 따른 액션 플랜 처방을 제시하였다.
Marc 보기
| 리더 | 00975nam a2200373 c 4500 | |
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| 246 | 19 | Sehnsucht und Hunger |
| 260 | 서울 : 한국경제신문 한경BP, 2012 | |
| 300 | 263 p. ; 22 cm | |
| 500 | 원저자명: Maria Sanchez 감수: 유은정 | |
| 525 | 권말부록: 감정을 다스리는 액션 플랜 | |
| 546 | 독일어 원작을 한국어로 번역 | |
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