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도서
탄력적 습관 : 당신의 삶에 완벽하게 들어맞는 스마트한 습관법
- 저자사항 스티븐 기즈 지음 ;
- 발행사항 서울 : 한빛비즈, 2020
- 형태사항 272 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: Stephen Guise 권말부록: 탄력적 습관 실천 키트 사용설명서
- ISBN 9791157844494
- 주제어/키워드 탄력적 습관 당신 삶 완벽하 들어맞 스마트한 습관법
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
스티븐 기즈는 변화무쌍한 삶에 우리의 습관을 완벽히 적응시키는 비결로 ‘탄력성’을 제시한다. 매일 다른 하루하루를 위해 선택지를 넓히고, 그날의 상황에 최적화된 목표를 달성하게 하자는 것. 그렇게 하면 모든 돌발적인 상황에 대응하면서도 매일매일 습관을 유지할 수 있다. 이는 ‘일관성’이라는 습관의 기본 조건을 뒤흔드는 파격적인 발상이다. 그러나 무작정 선택지를 넓히자는 것이 아니다. 스티븐 기즈는 습관에 어느 정도의 유연성을 주어야 최소한의 노력으로 레버리지를 일으켜 최대 효과를 발휘하는지에 대한 최적점, ‘스위트스폿’을 찾아냈다.
Marc 보기
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| 260 | 서울 : 한빛비즈, 2020 | |
| 300 | 272 p. : 천연색삽화 ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: Stephen Guise 권말부록: 탄력적 습관 실천 키트 사용설명서 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
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