도서 상세페이지
-
-
도서
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상
- 저자사항 채환 지음
- 발행사항 서울 : 중앙books : 중앙일보에스, 2021
- 형태사항 236 p. : 천연색삽화 ; 22 cm
- 일반노트 중앙북스는 중앙일보에스의 단행본 출판브랜드임
- ISBN 9788927812562
- 주제어/키워드 인생 바꾸 100 마음챙김 쓸수록 마음 편안해지 하루 장 명상 백
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
"나는 매일 좋아진다“ 30만 명의 삶을 바꾼 명상 멘토 채환과 함께 하루 10분으로 만드는 100일의 기적! 열심히는 사는데도 인생이 안 풀리고 매일이 불안하다면, 어쩌면 ‘노력’의 문제가 아닐 수도 있다. 당신이 노력한 만큼 결실을 얻을 수 있도록 인생의 흐름을 전환할 결정적 계기가 필요한 것이다. 유튜브 ‘귓전명상 힐링TV'채널을 통해 30만 명과 소통하는 명상가 채환은 마음에도 디톡스가 필요하며, 생각과 마음에서 나쁜 것을 비우고 좋은 것을 채우면 인생의 흐름을 좋은 방향으로 바꿀 수 있다고 말한다. 그 방법도 쉽고 효과적이다. 하루 단 10분 동안 《인생을 바꾸는 100일 마음가짐》 을 한 장 읽고 필사하는 것이다. 저자에 따르면 말은 생각을 바꾸고, 생각은 마음을 바꾸고, 마음은 행동을 바꾼다. 하루에 단 10분이라도 좋은 말을 직접 손으로 쓰며 마음에 새긴다면 더 좋은 운명을 만드는 힘이 된다. 스스로를 괴롭히는 불안과 초조에서 벗어나 진정으로 원하는 인생으로 자연스럽게 흘러가고 싶다면 이 책과 함께 단계별로 하루 한 장씩 써 보자. 매일 10분을 꾸준히 읽고 따라 쓰다 보면 오늘이 바뀌고, 내일이 달라지고 어느덧 당신의 삶이 바뀔 것이다.
Marc 보기
| 리더 | 00885nam a2200325 c 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO202200660 | |
| 005 | 20220317150115 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 211019s2021 ulka 000 kor | |
| 020 | 9788927812562 03190: \15000 | |
| 035 | (121003)KMO202172196 UB20210289758 | |
| 040 | 121003 121003 011001 148238 | |
| 052 | 01 | 189.1 21-112 |
| 056 | 189.1 26 | |
| 082 | 01 | 158.12 223 |
| 090 | 189.1 채95인 | |
| 245 | 00 | 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 / 채환 지음 |
| 260 | 서울 : 중앙books : 중앙일보에스, 2021 | |
| 300 | 236 p. : 천연색삽화 ; 22 cm | |
| 500 | 중앙북스는 중앙일보에스의 단행본 출판브랜드임 | |
| 650 | 8 | 마음 챙김 명상 필사 |
| 653 | 인생 바꾸 100 마음챙김 쓸수록 마음 편안해지 하루 장 명상 백 | |
| 700 | 0 | 채환, 1978- |
| 900 | 10 | 이헌승, 1978- |
| 940 | 0 | 인생을 바꾸는 백일 마음챙김 |
| 950 | 0 | \15000 |
| 049 | 0 | HM0000070523 |