목록

도서 상세페이지

KDC : 511.14
도서 건강 불균형 바로잡기 : 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계
marc 보기

소장정보

소장정보
구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000067857 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

상세정보

영원히 풀 수 없는 숙제와 같은 현대인의 고질병들 우리가 먹는 것을 바꾸는 것만으로도 해결할 수 있다면? 세계적으로 인정받는 식이요법의 권위자 닐 바너드 박사가 제시하는 우리 몸 건강 되찾기 프로젝트! 때로는 영원히 풀 수 없을 것 같던 문제가 어이없이 간단하게 해결되는 일이 있다. 세계적으로 인정받는 식이요법 권위자이자 조지워싱턴 의과대학 교수인 닐 바너드 박사가 쓴 이 책이 바로 그러한 해결책을 제시한다. 바너드 박사는 현대인의 고질병인 비만, 불임, 생리통, 당뇨병, 갑상샘 질환, 여드름, 피부 열감 등 각종 호르몬성 질환이 근본적으로 우리가 먹는 음식에서 비롯된다고 말한다. 우리가 의식하든 의식하지 못하든 우리가 먹는 음식은 체내의 호르몬 분포를 변화시킨다. 그 결과, 우리는 아픈 데 하나 없이 날아갈 것 같은 기분이 들기도 하고 반대로 내일 당장 어떻게 될 것처럼 골골대기도 한다. 바너드 박사는 우리가 먹는 음식을 통해 체내의 호르몬을 통제할 수 있다는 사실을 밝힌다. 이는 호르몬이 일으키는 건강 문제들도 마찬가지로 통제할 수 있다는 사실을 뜻한다. 인체의 호르몬 시스템은 음식에 민감하게 반응한다. 바너드 박사는 다양한 호르몬 관련 질환이 음식을 현명하게 골라 먹는 것만으로도 예상을 뛰어넘는 긍정적 변화를 보여줄 수 있음을 실질적 사례를 통해 보여준다. 특히 식이요법의 놀랄 만한 특징은 효과가 엄청나게 빠르다는 것이다. 생리통, 불임, 생식 능력, 만성피로, 비만, 우울증, 여드름 등 호르몬 불균형으로 인해 생긴 각종 질환이 순식간에 해결되는 모습을 각종 사례를 통해 전한다. 바너드 박사는 이 한 권의 책을 통해 우리가 먹는 음식과 그로 인해 생기는 호르몬 불균형에 대한 놀라운 최신 과학 연구 결과를 밝히며, 우리가 일상생활 속에서 활용 가능한 실질적인 가이드를 제시한다. 또한, 이 책의 끝에는 호르몬과 영향을 함께 챙길 수 있는 균형 잡힌 식단 레시피를 제공하여 독자들이 실질적으로 활용할 수 있는 유용한 가이드가 되어줄 것이다.

도서정보 상세보기 [NAVER 제공]

Marc 보기

시설이용현황
리더 00913nam a2200301 c 4500
TAG IND 내용
001 KMO202102449
005 20210512144451
007 ta
008 210427s2021 ulka 000a kor
020 9791135497728 03510: \19800
035 (111452)NMO202100933 UB20210078006
040 111452 111452 148238
041 1 kor eng
056 511.14 26
090 511.14 바194건
245 00 건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계/ 닐 바너드 지음; 최가영 옮김
246 19 Your Body in Balance: The New Science of Food, Hormones, and Health
260 서울: BRONSTEIN: 브론스테인: 로크미디어, 2021
300 488 p.: 삽화; 23 cm
500 원저자명: Neal D. Barnard
504 참고문헌: p. 455-488 수록
653 건강 건강상식 식이요법 고질병 음식 질병 성호르몬 호르몬 신진대사 다이어트 화학물질
700 1 바너드, 닐 최가영
740 02 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계
950 0 \19800
049 0 HM0000067857