목록

도서 상세페이지

KDC : 517.52
도서 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트
marc 보기

소장정보

소장정보
구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000084653 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

상세정보

다시 태어나지 않아도 이번 생에 10kg 뺄 수 있다! 굶지 않고, 복잡한 식단 없이, 힘든 운동 하지 않아도 무조건 살 빠지는 10만 구독자의 선택, 유튜브 킴스헬스톡 김미경 박사의 건강 다이어트 필승법! 다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 그러나 힘들고 괴로운 다이어트는 오랫동안 지속하기 어려워서 실패의 악순환을 불러올 수밖에 없다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다. 건강한 다이어트에 대한 사람들의 관심은 최고조를 찍고 있지만, 넘쳐나는 다이어트 정보 속에서 진짜를 가려내기란 쉽지 않다. 유튜브 ‘킴스헬스톡’ 채널의 김미경 박사는 연구 논문으로 증명된 건강 정보를 전달하며 가장 신뢰할 수 있는 건강·다이어트 채널로서 10만 명이 넘는 구독자들의 호응을 얻어왔다. 이 책에서는 그동안 영상에서 다루지 못했던 구체적인 자료와 함께 다이어트 실천 방법을 제시하여 올바른 건강 습관을 기르면서 자연스럽게 다이어트에 성공하도록 도와준다.

도서정보 상세보기 [NAVER 제공]

Marc 보기

시설이용현황
리더 00652nam a2200241 k 4500
TAG IND 내용
001 KMO202100901
005 20210312140649
008 210312s2021 ulka 000a kor
020 9791157686926 13510: \13800
035 (141093)KMO202100458 UB20210045349
040 141093 141093 148100
056 517.52 26
090 517.52 68
245 20 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 / 김미경 지음
260 서울: 동양북스, 2021
300 200 p.: 천연색삽화; 23 cm
500 김미경의 닉네임은 '킴스헬스톡'임
504 참고문헌 수록
653 다이어트 1일1식 간헐적단식 저탄고지 키토제닉 식단 운동 건강
700 1 김미경
950 0 \13800
049 0 SM0000084653