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도서
(젊음을 유지하고 건강하게 사는) 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법
- 저자사항 마키타 젠지 지음 ;
- 발행사항 서울 : 이너북life : 이너북, 2020
- 형태사항 191 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: 牧田善二 이너북life 이너북출판사의 건강책 브랜드임
- ISBN 9791188414185
- 주제어/키워드 젊음 유지 건강하 사 백년 식사 의사 알려주 최강 식사법
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다 ★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법 ★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙 ★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사 ★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’ ★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러 왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나이보다 더 들어 보일까? 잘못된 식사로 인하여 늙고 병드는 것이다! 실제 자신의 나이보다 어려 보이는 사람이 있지만, 자신의 나이보다 더 들어 보이는 사람들도 있다. 겉모습이 늙어 보인다면 실제 몸속도 늙었다고 한다. 몸속의 노화가 피부로도 나타나기 때문이다. 그렇다면 평생 자신의 나이보다 더 빨리 노화를 겪어야만 하는 것일까? 다행히도 피부의 노화는 노력하면 젊어질 수 있다고 한다. 피부의 교체 주기가 40일~50일 정도 걸린다고 하니, 한두 달만 노력해도 쉽게 젊음을 되찾을 수 있다. 그렇다면 어떻게 노력해야 하는 걸까? 당뇨병 전문의인 저자는 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 의학적으로 완전한 식사법을 발견했다. 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지, 음식과 식생활을 통해 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 사는 방법을 이 책에 모두 담았다.
Marc 보기
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| TAG | IND | 내용 |
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| 245 | 20 | (젊음을 유지하고 건강하게 사는) 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법 / 마키타 젠지 지음 ; 이선이 옮김 |
| 246 | 19 | 老けない人はこれを食べている |
| 260 | 서울 : 이너북life : 이너북, 2020 | |
| 300 | 191 p. : 천연색삽화 ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: 牧田善二 이너북life 이너북출판사의 건강책 브랜드임 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 식사(음식) 건강법 |
| 653 | 젊음 유지 건강하 사 백년 식사 의사 알려주 최강 식사법 | |
| 700 | 1 | 마키타 젠지, 1951- 이선이 |
| 900 | 10 | 목전선이, 1951-, 牧田善二 Makita, Zenji, 1951- |
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