배고픔을 참고서는 절대 다이어트에 성공할 수 없다! 『살 안찌고 사는 법』은 의사인 저자가 고도비만으로 중풍을 겪은 후 다이어트에 성공한 자신의 경험을 바탕으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 과정에 관한 모든 정보를 공개한다. 단순한 다이어트가 아닌 인류가 무엇을 먹도록 설계되었는지 무엇을 먹고 진화해왔는지를 밝혀내고, 그대로 실천하게 하는 ‘평생 살 안찌고 사는 법’에 대한 소개서다. 이 책은 여자가 왜 남자보다 살이 덜 빠지는지, 술과 커피는 왜 살을 찌개 하는지, 머리카락은 왜 빠지는지, 아침에 왜 몸이 붓는지, 몸에서 나는 냄새는 어떻게 없애는지 등 우리가 의아해하면서 궁금했던 문제들을 속 시원히 풀어준다. 그의 프로그램으로 20kg 이상의 살을 뺀 사람들의 증언이, 당신의 잘못된 음식습관과 생활습관을 바로잡아 줄 것이다.
리더 | 00715nam 2200217 k 4500 | |
---|---|---|
TAG | IND | 내용 |
001 | KMO20150000464 | |
005 | 20151222204846 | |
008 | 151222s2014 ulk 000a kor | |
020 | 9788995912454 \13000 | |
040 | 748068 748068 | |
049 | 0 | LS0000000504 |
056 | 512.54 25 | |
090 | 512.54 맥26ㅅ | |
100 | 1 | 존 맥두걸 지음, |
245 | 00 | 살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다/ 존 맥두걸 지음; 강신원 옮김 |
260 | 사이몬북스, 2014 | |
300 | 240 p.; 20 cm | |
700 | 1 | 존 맥두걸 지음 강신원 옮김 |
950 | 0 | \13000 |
653 | 다이 다이어트 배고픔 법 사 살 실패 안찌 어트 |