도서 상세페이지
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도서
그들이 쏜 화살을 내 심장에 꽂은 건 누구일까? : 상처받지 않는 마음의 힘을 키워주는 생각습관
- 저자사항 상진아 지음
- 발행사항 서울 : 시그니처, 2017
- 형태사항 323 p. ; 22 cm
- ISBN 9791195883936
- 주제어/키워드 그들 쏜 화살 내 심장 꽂 건 누구일까 상처받지 않 마음 힘 키워주 생각습관
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
나를 '조금 더 행복하고 가치 있는 사람'으로 만들어주는 '긍정적 자기대화'의 기술 『그들이 쏜 화살을 내 심장에 꽂은 건 누구일까?』 이 책은 인지행동 치료법을 기반으로 수많은 생각이 머릿속에 떠오를 때 나 자신에게 좀 더 도움이 되는 생각으로 선별하고 조정할 수 있는 방법인 자기대화의 기술을 알려준다. 이 책의 저자 상진아 교수는 어느 누구도 상처받지 않고 인생을 살아갈 수는 없다고 말한다. 또 화살이 빗발치는 전장에서 날아드는 모든 화살을 다 피하고 살 수도 없다고 덧붙인다. 하지만 맞지 않아도 될 화살을 굳이 자진해서 맞거나, 땅에 떨어진 화살을 집어들어 스스로 내 가슴에 꽂지는 말아야 한다. 타고난 환경은 바꿀 수 없다. 그러나 내가 나 스스로를 변화시킬 수는 있다. 우리 인생은 스스로 살아가면서 어떤 노력을 하고 어떤 생각과 마음가짐으로 어떤 행동을 하고 어떤 결정을 내리느냐에 따라 달라질 수 있기 때문이다.
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| 260 | 서울 : 시그니처, 2017 | |
| 300 | 323 p. ; 22 cm | |
| 536 | 한국출판문화산업진흥원의 출판콘텐츠 창작자금을 지원받아 제작되었음 | |
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