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KDC : 325.04
도서 (하루를 완성하는 시간) 아침 30분
  • 저자사항 다카시마 데쓰지 지음 ;
  • 발행사항 서울 : 티즈맵, 2010
  • 형태사항 152 p. ; 21 cm
  • ISBN 9788994390000
  • 주제어/키워드 아침 30분 삼십분 시간관리 습관
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000017261 c.2 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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하루 중 가장 중요한 시간은 잠자긴 전 30분과 아침 30분 실천적인 아침 활용법『아침 30분: 하루를 완성하는 시간』. 이 책은 아침 시간이 왜 좋은지에 관한 과학적인 근거와 함께 공부법, 업무법, 정보 파악법 등 아침 시간의 구체적인 활용법을 알려준다. 또한 아침 변화가 힘든 사람들을 위해 조금씩 변화해가는 스몰스텝법, 무의식의 힘을 빌려 습관으로 만드는 법, 가장 먼저 마주치는 일을 먼저 시작해 작업흥분을 일으키는 방법 등 현실적이고 구체적인 실천법 등을 소개한다.

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