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도서
1%만 바꿔도 인생이 달라진다
- 저자사항 이민규 지음
- 발행사항 서울 : 더난출판 , 2010
- 형태사항 296p. : 삽도 ; 23cm
- ISBN 9788984052239
- 주제어/키워드 1% 바꿔도 인생 달라진다 일퍼센트
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
성공적인 인생을 위한 1도의 관점 전환과 1%의 행동 변화! 『1%만 바꿔도 인생이 달라진다』는 아주 작은 변화만으로도 인생을 좀 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 방법을 알려준다. 심리학자인 저자는 먼저 삶의 성공을 위해 모든 것을 바꿀 필요는 없고, 단지 1%만 바꾸면 인생이 달라진다는 것을 강조한다. 그런 다음 각자의 삶에 커다란 영향을 미칠 수 있는 작은 습관들을 소개한다. 본문은 인생을 좀 더 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있는 방법을 알려준다. '더 높은 곳을 향한 목표설정 및 계획, 내 안의 가능성을 찾아 재능발굴 및 재능계발, 잃어버린 시간을 찾아 효과적인 시간창출과 시간관리, 내 삶의 주인이 되기 위한 자기통제와 자기조절'등 6개 주제로 나누어 25가지 세부 지침을 제시한다. 여기에는 '하나를 배워 열 가지로 활용한다, 단순하게 산다, 사촌이 땅을 사면 점심을 대접한다'등의 조언과 '목표에서 눈을 떼지 않는다, 소중한 일을 먼저 한다'등 구체적 실천 사항들이 적절히 조화를 이루고 있다. 특히 어떻게 하면 부정적인 사고와 행동을 버릴 수 있는지에 집중하여 잘못된 습관을 수정하기 위한 대안을 직접적으로 설명한다. 〈font color="1e90ff"〉☞〈/font〉 이 책의 독서 포인트!각 주제들은 크게 3부분으로 구성되어 있다. 우리의 원하는 것과 다른 방향으로 인생이 움직이도록 만드는 사고와 행동 패턴을 살펴보고, 여기서 벗어나지 못하는 이유를 분석한다. 그리고 이에 대한 대안과 효과적인 실행방법을 구체적으로 이야기한다. 이런 과정을 통해 일상생활에서 셀프 리모델링을 쉽게 실천할 수 있다.
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