도서 명상, 마음 치유의 길 : 행복한 삶, 그리고 자유로운 영혼을 위한 명상의 숲길 가이드

• 저자사항 정운 지음
• 발행사항 서울: 참글세상, 2013
• 형태사항 288 p.: 사진; 23 cm
• ISBN 9788994781204
• 상세내용 행복한 삶은 마음의 평화에서부터 시작된다. ① 눈을 감는다. 아니면 눈을 떠도 된다. 머리에서부터 발밑까지 마음을 물 흐르듯이 내려 본다. ② 자신의 얼굴을 확인한다. 자신이 웃는 얼굴을 하고 있는지, 찌푸린 얼굴을 하고 있는지 확인해 본 뒤 미소 띤 얼굴로 바꾼다. 환한 얼굴로 바꾸면 마음도 동시에 평온해지기 때문이다 ③ 현재 명상하고 있는 이 순간, 행복하다고 느낀다. 호흡은 코로만 하는 것이 아니라 배로도 숨을 쉰다.
• 주제어/키워드 명상 마음 치유 길
• ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관

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