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도서
출산 후, 나로 돌아가는 시간 : 엄마, 나는 자라고 있어요
- 저자사항 자비에라 프로에이,
- 발행사항 서울: 북폴리오, 2022
- 형태사항 348 p.: 천연색삽화; 23 cm
- 일반노트 감수 : 박혜성
- ISBN 9791168414693
- 주제어/키워드 임신 출산 산후조리 산부운동 회복가이드
- ㆍ소장기관 꿈이랑도서관
상세정보
이 세상에 놀라운 생명을 선사한 당신, 이제는 엄마의 회복에 집중해야 할 때! 세계 최고의 전문가들이 개발한 완벽한 산후케어 프로그램 ★특별 선물★ 백투유 운동 앱 무료 제공 전 세계 부모들의 절대적인 지지를 받고 있는 베스트셀러 《엄마, 나는 자라고 있어요》 시리즈의 완결판이 출간됐다. 이전 편 육아, 임신ㆍ출산에 이은 이번 책 《엄마, 나는 자라고 있어요: 출산 후, 나로 돌아가는 시간》은 오롯이 엄마를 위한 ‘산후 완전회복 가이드북’이다. 출산 후 산모는 신체, 정신, 생활환경, 심지어 뇌 구조까지 모든 것이 변한다. 40주의 임신 기간 동안 변화한 산모의 몸과 마음이 원래대로 돌아오기 위해서는 온전히 40주의 기간이 필요하다. 임신과 출산만큼이나 산후 회복 역시 심신에 큰 부담이 되는 일이며, 전문가의 도움이 필요한 과정이다. 이 책은 그런 전문가의 역할을 하기 위해 탄생했다. 산부인과 전문의, 비뇨기과 전문의, 정신과 전문의, 성 치료사, 영양학자 등 전 세계 최고의 전문가들이 뭉쳐, 획기적인 산후 케어법 ‘백투유(BTY) 프로그램’을 개발해낸 것이다. 40주에 걸친 체계적 트레이닝 프로그램인 BTY는 두뇌, 근육, 호르몬 대사에서 정신 건강에 이르기까지 모든 영역을 동시에 강화하도록 한다. 단순히 체중 감량에 초점을 두는 것이 아니라, 신체와 정신, 그리고 주변의 모든 환경까지 더 건강하고 활기차게 회복되도록 하는 확실한 비법이 이 책에 모두 담겨 있다.
Marc 보기
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