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도서
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
- 저자사항 제니퍼 애슈턴,
- 발행사항 서울 : 북라이프, 2020
- 형태사항 415 p. ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: Jennifer Ashton, Sarah Toland 북라이프는 비즈니스북스의 임프린트임
- ISBN 9791191013047
- 주제어/키워드 인생 체력 길러 할 나 1순위 놓기 꼭 12가지 습관
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!” 샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충…… 멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지 ★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★ ★ 초판 10만 부 돌파! ★ ★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★ ★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★
Marc 보기
| 리더 | 01166nam a2200397 c 4500 | |
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| TAG | IND | 내용 |
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| 245 | 00 | 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 / 제니퍼 애슈턴, 세라 톨런드 지음 ; 김지혜 옮김 |
| 246 | 19 | Self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter-one month at a time |
| 260 | 서울 : 북라이프, 2020 | |
| 300 | 415 p. ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: Jennifer Ashton, Sarah Toland 북라이프는 비즈니스북스의 임프린트임 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 건강 단련 건강 관리 체력 |
| 653 | 인생 체력 길러 할 나 1순위 놓기 꼭 12가지 습관 | |
| 700 | 1 | Ashton, Jennifer, 1969- Toland, Sarah 김지혜 |
| 900 | 10 | 애슈턴, 제니퍼, 1969- 톨런드, 세라 |
| 950 | 0 | \16800 |
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