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도서 (New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
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SM0000088334 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 웨이트 트레이닝을 하자! 올바른 신체 제대로 된 운동 방법과 작용을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 세계적으로 100만 부 이상 판매된 베스트셀러『뉴근육운동가이드』에서는 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다. 해부학 일러스트와 함께 운동법 및 골격근 강화의 매커니즘을 체계적으로 구성하였기 때문에, 신체 동작의 원리와 작용을 보다 정확하게 파악함으로써 자신의 목적에 맞는 운동을 구상할 수 있다. 이번 개정판에서는 새롭게 바뀐 생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기와 구술시험을 대비한 정보를 부록으로 보완해 실었다. 실기와 구술 평가의 구성과 합격 기준을 비롯해 실기시험의 5가지 평가 항목에 대한 합격 가이드를 제시한다. 이에 더하여 엄선된 구술시험 예상문제도 함께 수록하였다. 보다 합리적인 훈련을 원하는 일반 독자들은 물론이고, 생활체육지도사를 희망하거나 실제로 현장에서 활동하고 있는 퍼스널 트레이너들에게 유용한 근육운동 지침서가 될 것이다.

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시설이용현황
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245 20 (New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 / 프레드릭 데라비에 지음 ; 이신언, 루시 박 옮김
246 19 Guide des mouvements de musculation
250 3판, 최신개정판
260 서울 : 삼호미디어, 2011
300 215 p. : 삽화 ; 26 cm
500 원서의 5판을 번역함 원저자명: Frederic Delavier, Lucy Park
525 권말부록: 생활체육지도자 3급 보디빌딩 실기시험 및 구두시험 합격가이드 ; 생활체육지도자 3급 구두시험 용어 정리
546 프랑스어 원작을 한국어로 번역
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653 NEW 근육운동가이드 해부학적 접근한 체계적 근육 트레이닝 근육운동 웨이트트레이닝
700 200610144 이신언 Park, Lucy Delavier, Frederic
900 10 박, 루시 데라비에, 프레데릭
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