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도서
등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭
- 저자사항 고바야시 데쓰오 지음 ;
- 발행사항 서울 : 보누스, 2019
- 형태사항 219 p. : 천연색삽화, 도표 ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: 小林哲士 감수: 윤치술 권말부록: 무릎관절 부위별 발병 ; 그림으로 보는 무릎관절의 구조
- ISBN 9788964943915
- 주제어/키워드 등산 무릎 강화법 등산할 낫 하 테이핑스틱 사용법근력 트레이닝스트레칭 CURE KNEE PAIN MOUNTAINEERING
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
무릎을 지켜야 산을 오래 다닐 수 있다. 많은 사람이 등산이라고 하면 몸에 좋은 활동이라고 생각한다. 하지만 잘못된 방법으로 산을 오르면 오히려 무릎 관절이 망가진다. 등산하면서 무릎 관절을 보호하려면 무엇을 신경 써서 어떻게 걸어야 할까? 무릎의 구조를 살펴보면서 올바른 등산법을 익히면 평생 즐겁게 산을 다닐 수 있다.
Marc 보기
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| 245 | 00 | 등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭 / 고바야시 데쓰오 지음 ; 오시연 옮김 |
| 246 | 19 | 治す!山の膝痛 膝の不安を解消する7つの知惠 |
| 260 | 서울 : 보누스, 2019 | |
| 300 | 219 p. : 천연색삽화, 도표 ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: 小林哲士 감수: 윤치술 권말부록: 무릎관절 부위별 발병 ; 그림으로 보는 무릎관절의 구조 | |
| 504 | 참고문헌: p. 217-219 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 등산 트레이닝 |
| 653 | 등산 무릎 강화법 등산할 낫 하 테이핑스틱 사용법근력 트레이닝스트레칭 CURE KNEE PAIN MOUNTAINEERING | |
| 700 | 1 | 고바야시 데쓰오 오시연 |
| 900 | 10 | Kobayashi, Tetsuo |
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