도서 상세페이지
-
-
도서
의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 여성이 처음 읽는 책
- 저자사항 나카노 제임스 슈이치 지음;
- 발행사항 서울: 랜딩북스, 2020
- 형태사항 180 p.: 천연색 삽화; 21cm
- 일반노트 원저자명: 中野ジェームズ修一 감수:이토 에리
- ISBN 9791196716226(2)
- 주제어/키워드 운동 건강 트레이닝 여성건강 건강정보
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
시리즈 12만 부 돌파한 화제의 베스트셀러! 여성과 남성은 운동하는 방식이 완전히 다르다! 여성들이 혼자서 운동을 시작하여 스스로 건강한 몸을 만들기 위한 첫걸음! ‘운동은 건강에 좋다.’ 이것은 누구나 잘 알고 있다. 그래서 ‘건강을 위해 어떻게든 시간을 내어 운동하는 것이 좋겠다’고 생각한다. 그럼에도 바빠서 도저히 운동할 시간을 낼 수 없다거나 어떻게 운동하면 좋을지 모르겠다며, 자꾸 나중으로 미루기만 하고 운동을 시작하지 못하는 사람이 많을 것이다. 그런 사람들이 건강검진을 받고 의사에게 ‘운동 좀 하셔야겠어요’라는 말을 들었을 때 무엇을 어떻게 하면 좋을지를 정리한 것이 바로 이 책 《의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책》이다. 건강에 대한 의식이 높아 적극적으로 운동하려는 여성이 적지는 않지만, 대다수의 여성들은 습관적으로 운동하는 것이 아니다. 그중에는 지금까지 살아오는 동안 학교 체육 수업 외에 운동이라고는 거의 해본 적 없다고 말하는 여성도 있을 것이다. 이래서는 의사가 ‘운동하세요’라고 말해도 무엇을 어떻게 하면 좋을지 몰라서 당혹감을 느끼는 사람이 속출하는 것도 당연한 게 아닐까. 이 책에서는 바빠서 운동할 시간을 낼 수 없다거나 어떻게 운동하면 좋을지 모르겠다고 말하는 사람을 위해 단시간에 효율적으로 운동하는 요령과 효과적으로 운동하는 방법에 대하여 가능한 한 알기 쉽게 설명하고 있다. 이 책을 통해 많은 여성들이 혼자서 운동을 시작하여 스스로 건강한 몸을 만들기 위한 첫걸음을 내딛게 될 것이다. 여러분은 소중하니까….
Marc 보기
| 리더 | 00987nam a2200313 c 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO202102013 | |
| 005 | 20210405121147 | |
| 008 | 201222s2020 ulk 000a kor | |
| 020 | 9791196716226(2) 13510: \14000 | |
| 023 | CIP2020036421 | |
| 035 | (149005)KMO202014275 UB20200852001 | |
| 040 | 149005 149005 148238 | |
| 056 | 517.32 26 | |
| 090 | 517.32 나872의 2 | |
| 245 | 10 | 의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 여성이 처음 읽는 책/ 나카노 제임스 슈이치 지음; 박재현옮김 |
| 246 | 19 | 표제관련정보 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 |
| 260 | 서울: 랜딩북스, 2020 | |
| 300 | 180 p.: 천연색 삽화; 21cm | |
| 490 | 10 | 의사에게' 운동하세요'라는 말을 들었을 때 처음 읽는 책 |
| 500 | 원저자명: 中野ジェームズ修一 감수:이토 에리 | |
| 653 | 운동 건강 트레이닝 여성건강 건강정보 | |
| 700 | 1 | 나카노 제임스 슈이치 박재현 |
| 830 | 0 | 의사에게 ''''운동하세요''''라는 말을 들었을 때 처음 읽는 책 |
| 950 | 0 | \14000 |
| 049 | 0 | HM0000067300 2 |