목록

도서 상세페이지

KDC : 181.71
도서 불안한 것이 당연합니다 : 어른을 위한 단단한 마음 수업
marc 보기

소장정보

소장정보
구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000084096 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

상세정보

불안, 초조, 가슴 답답함, 호흡곤란… 마음이 단단해지고 싶은 사람들을 위한 정신건강의학 전문의의 조언 불안에는 나이도 없고 성별도 없다. 정도의 차이만 있을 뿐. 우리는 살면서 크고 작은 불안을 경험하며 살아간다. 학생 때는 생각만큼 오르지 않는 성적 때문에 불안하고, 취업 준비생 때는 취업이 안 돼서 불안하고, 성인이 되어 사회생활을 하다 보면 언제까지 이 일을 할 수 있을지 또 불안하다. 집안의 대소사나 커리어를 결정짓는 중대사뿐만 아니라, 당장 다음 달 카드 값 같은 문제도 우리를 불안하게 만든다. 한 기사에 따르면, 정신건강복지센터의 불안장애 상담 건수가 올해 상반기 1만 8931건으로 지난해 1만 3067건에 비해 44.8% 늘어났다. 지난해는 한 달 평균 1089명이었지만 올해는 3155명으로 사실상 3배 증가했다(〈중앙일보〉 2020년 9월 30일 자). 불안장애가 비단 몇 사람만의 문제가 아니라는 말이다. 이 책 《불안한 것이 당연합니다》의 저자 한덕현 교수는 말한다. 불안은 인간이 갖고 있는 기본 감정이며, 적절히 다스릴 수 있다면 사실 불안이라는 감정 자체는 문제가 되지 않는다고 말이다. 불안감에서 비롯한 높은 자각이 긍정적인 자세나 유연한 사고와 조화를 이룰 수 있으면, 오히려 당면한 문제를 극복하고 한 걸음 더 성장하는 데 도움이 되기도 한다는 것이다.

도서정보 상세보기 [NAVER 제공]

Marc 보기

시설이용현황
리더 00681nam a2200253 c 4500
TAG IND 내용
001 KMO202101487
005 20210312084236
007 ta
008 210204s2020 ulk 000 kor
020 9791157844692 03180: \16800
035 (126023)KMO202017196 UB20200850376
040 126023 126023 011001 148100
056 181.71 26
090 181.71 59
245 00 불안한 것이 당연합니다 : 어른을 위한 단단한 마음 수업 / 한덕현 지음
260 서울 : 한빛비즈, 2020
300 320 p. ; 20 cm
650 8 불안 심리학
653 불안한 것 당연합니 어른 단단한 마음 수업 심리 처방 불안 심리학
700 1 한덕현, 1970-, 韓德賢
950 0 \16800
049 0 SM0000084096