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도서
유리멘탈을 위한 심리책 : 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술
- 저자사항 미즈시마 히로코 지음;
- 발행사항 서울: 갤리온, 2021
- 형태사항 188 p.: 삽화; 20 cm
- 일반노트 미즈시마 히로코의 한자명은 "水島廣子"임
- ISBN 9788901248158
- 주제어/키워드 유리멘탈 자기관리 인간관계 상처 처방 감정조절
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
인간관계 심리 처방의 최고 권위자가 알려주는 상처투성이 세상에서 나를 지키는 단단한 마음 만들기 불안, 질투, 분노, 감정 기복 등을 다루며 현대인의 심리 고민을 정확하게 꿰뚫어내는 심리서를 다수 출간했던 정신과 의사 미즈시마 히로코. 그가 이번에 주목한 주제는 ‘유리멘탈’이다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 웃고 있지만, 속으로 극심한 감정 변화에 흔들리는 사람들이 있다.저자는 깨지기 쉬운 유리처럼 쉽게 충격을 받는 사람들, 작은 일에도 금방 마음의 중심을 잃고 감정에 휘둘리는 이런 사람들에게 말한다. 작고 간단한 요령만 알아도 온통 상처받는 일로 가득한 세상에서도 다치지 않고 자신을 지킬 수 있다고. ?유리멘탈을 위한 심리책?에서 소개하는 솔루션은 아주 명쾌하고 효과적이다. 이 책은 우리의 마음을 망가뜨리는 부정적인 감정의 숨은 기능을 읽어냄으로써, 복잡한 세상에서 보다 단단하고 평온한 마음으로 살아가는 법을 알려준다.
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