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도서
12가지 행복의 법칙 : 마음을 다루는 방식이 삶의 차이를 만든다
- 저자사항 릭 핸슨,
- 발행사항 서울 : Winner's book(위너스북), 2019
- 형태사항 303 p. ; 23 cm
- 일반노트 원저자명: Rick Hanson, Forrest Hanson
- ISBN 9791189352134
- 주제어/키워드 12가지 행복 법칙 마음 다루 방식 삶 차이 만든 열두가지
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
과학적이며 실용적인 이 책은 험난한 세상을 살아가는 데 필요한 회복탄력성을 키워줄 것이다 결코 흔들리지 않는 평온함과 강인함과 행복감을 기르는 법! 인생의 가장 큰 힘은 넘어지지 않는 것이 아니라 넘어져도 다시 일어나는 것이다 인생이 항상 재미있고 행복한 일로만 가득하면 좋겠지만 현실은 그렇지 않다. 우리는 예상치 못한 장벽에 부딪히기도 하며, 인간관계로 마음의 상처를 받기도 한다. 행복을 방해하는 것으로 가득한 세상에서 나를 지키려면 무엇을 해야 할까? 요즘 같은 소란스러운 세상에서는 마음의 힘을 키우는 것이 중요하다. 투지, 감사, 연민 같은 회복탄력성의 열쇠를 손에 쥐어야 한다. 진정한 회복탄력성이란 단순히 끔찍한 상황을 참고 견딘다는 뜻이 아니다. 직장에서 일하고, 스트레스에 대처하며, 타인과의 문제를 헤쳐 나간다는 의미다. 또한, 과거의 상처를 치유하고 평범한 삶을 계속 살아나가기 위해서는 회복탄력성이 꼭 필요하다. 뉴욕타임스 베스트셀러 저자 릭 핸슨 박사는 우리 신경계에 원래부터 자리한 12가지 내면의 힘을 어떻게 발달시키는지 이야기한다. 이 힘을 키우면 어떤 일이 닥쳐도 자신감 있게 기회를 추구하고 역경에도 중심을 잡으며 평온함을 유지할 수 있다. 과학적이고 실용적인 이 안내서는 구체적인 조언과 경험적인 단련법, 개인 사례, 뇌에 대한 통찰로 가득하다. 그리고 타인과 소통하고 인간관계를 바로잡는 효과적인 방법도 소개한다. 안내서만 잘 따라간다면, 매일 최선을 다한 삶이 무엇인지 깨달을 것이다.
Marc 보기
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| 245 | 00 | 12가지 행복의 법칙 : 마음을 다루는 방식이 삶의 차이를 만든다 / 릭 핸슨, 포러스트 핸슨 지음 ; 홍경탁 옮김 |
| 246 | 19 | Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness |
| 260 | 서울 : Winner's book(위너스북), 2019 | |
| 300 | 303 p. ; 23 cm | |
| 500 | 원저자명: Rick Hanson, Forrest Hanson | |
| 504 | 참고문헌: p. 297-303 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 긍정 심리학 행복 회복 탄력성 |
| 653 | 12가지 행복 법칙 마음 다루 방식 삶 차이 만든 열두가지 | |
| 700 | 1 | Hanson, Rick, 1952- Hanson, Forrest 홍경탁 |
| 900 | 10 | 핸슨, 릭, 1952- 핸슨, 포러스트 |
| 940 | 0 | 열두가지 행복의 법칙 |
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