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도서
일어서라! 서서 일하고, 서서 공부하라! : 공병호의 스탠딩 데스크 100% 활용법
- 저자사항 공병호 지음
- 발행사항 고양 : 공병호연구소, 2019
- 형태사항 299 p. : 삽화 ; 21 cm
- ISBN 9791196509217
- 주제어/키워드 일어서라 서 일 공부하라 공병호 스탠딩 데스크 100 활용법
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
의자에 앉아서 일하고 공부하는 게 효율적이라는 오래된 통념에 도전한다. 저자의 개인 체험과 다양한 연구 사례들을 통해 일어서서 일하고 공부하기의 긍정적 효과를 밝힌다. 이 방식은 자기 혁신의 계기가 되며 신체 건강을 개선하고 감성, 몰입도와 활력, 창의성을 고취한다. 이에 따라 업무와 학습 성과가 비약적으로 높아지는 경험을 할 수 있다. 서서 일하고 공부하기에 대한 실증 연구 결과, 미국과 유럽의 선각자들, 국내외 첨단 조직들의 활용 사례, 일반인들의 활용법, 학생과 학부모의 활용법 등을 친절하게 소개하며 실제 적용을 위한 빈틈 없는 지침을 제공한다. 효과와 필요성, 이론적 연구결과부터 변화 프로그램의 구체적 진행 단계, 스탠딩 데스크 등 도구의 선택에 이르기까지 유용한 정보로 가득하다.
Marc 보기
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