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도서
어떻게 최고의 나를 만들 것인가 : 원하는 것을 이루게 만드는 심리학적 처방
- 저자사항 하이디 그랜트 할버슨 지음 ;
- 발행사항 서울 : 스몰빅라이프 : 스몰빅미디어, 2019
- 형태사항 295 p. ; 22 cm
- 일반노트 스몰빅라이프는 스몰빅미디어의 자기계발/실용 브랜드임 원저자명: Heidi Grant Halvorson
- ISBN 9791187165583
- 주제어/키워드 어떻 최고 나 만들 것인 원하 것 이루 만드 심리학적 처방
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
“최선을 다하지 말고, 최선의 길을 찾아라!” 세계 최고의 심리학자가 밝혀낸 과학적 목표 달성법! 나 자신을 변화시키기 위해 굳게 결심하고 오랫동안 노력해 왔음에도 번번이 실패하는 이유는 무엇일까? 이유는 단순하다. 실패의 원인을 엉뚱한 곳에서 찾기 때문이다. 의지박약이나 부족한 노력은 실패의 본질적 이유가 아니다. 최선을 다하지 못했다는 것도 마찬가지다. 실패의 진정한 원인은 목표 달성을 위해 나에게 최적화된 방법은 무엇인지, 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것은 무엇인지 깊이 고민하지 않고, 무작정 다른 사람을 따라 했기 때문이다. 이 책은 최신 심리학 이론을 토대로 목표 달성을 가로막는 장애물은 무엇인지, 목표에 따라 어떤 방법을 써야 효과적인지, 자기통제력을 키우기 위해서는 무엇을 해야 하는지 구체적인 사례를 통해 자세히 설명하고 있다. 지금 당신이 변화를 위해 무언가를 해야 한다면 이 책이 가장 빠르고 확실한 길을 안내해줄 것이다.
Marc 보기
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| 650 | 8 | 목표 자기 통제력 동기(심리학) |
| 653 | 어떻 최고 나 만들 것인 원하 것 이루 만드 심리학적 처방 | |
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| 900 | 10 | 할버슨, 하이디 그랜트, 1973- |
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