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KDC : 593.5
도서 기적의 50일 = Miracle 50 project : 체력고갈 현대인을 위한 인생역전 프로젝트
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SM0000077015 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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50일 인생역전 프로젝트로 자신의 삶을 바꾸는『기적의 50일』. 마라톤을 시작으로 철인 3종 경기에 출전하고 꿈으로만 간직하던 보디빌더에까지 도전하는 등 평범한 직장인의 삶에서 자신을 변화시킨 저자의 이야기가 담겨 있다. ‘100일이 아닌 50일, 다이어트가 아닌 체력관리, 외적 변화가 아닌 내적 변화’라는 식으로 운동의 관점을 바꾸면서, 그는 현대인이 왜 운동해야 하는지 명확한 동기를 제시하고 있다.

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245 00 기적의 50일 = Miracle 50 project : 체력고갈 현대인을 위한 인생역전 프로젝트 / 김성태 지음
260 서울 : 라온북, 2016
300 219 p. : 삽화, 도표 ; 22 cm
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