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도서
맨발로 뛰는 뇌 : 인류 문명의 발달로 고통받는 몸과 마음, 그리고 뇌를 구하라
- 저자사항 존 레이티;
- 발행사항 서울 : 녹색지팡이&프레스, 2016
- 형태사항 236 p. : 삽화 ; 23 cm
- 일반노트 표제관련정보: 건강과 행복의 상관관계를 찾아라 원저자명: John J. Ratey, Richard Manning
- ISBN 9791186552520
- 주제어/키워드 맨발 뛰 뇌 인류 문명 발달 고통받 몸 마음 그리 구하라
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
[운동화 신은 뇌]의 저자 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’『맨발로 뛰는 뇌』. 우리 몸은 스스로 생명체를 회복시키는 경이로운 능력인 ‘항상성’을 가지고 있으며, 이를 제대로 작동시키기 위해서는 식습관, 운동, 수면 등 인간이 일상적으로 행하는 모든 활동을 야생의 것으로 되돌려야 한다고 주장한다. 인간이 문명화를 통해 얻은 질병에 대해 분석하고, 이를 효과적으로 해결하기 위해 일상에서 이루어지는 식습관과 운동, 수면, 자연과의 접촉, 부족 생활, 관계, 마음 챙김에 대한 구체적인 실천 방법을 제시했다.
Marc 보기
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| 245 | 00 | 맨발로 뛰는 뇌 : 인류 문명의 발달로 고통받는 몸과 마음, 그리고 뇌를 구하라 / 존 레이티; 리처드 매닝 지음 ; 이민아 옮김 |
| 246 | 19 | Go wild : free your body and mind from the afflictions of civilization |
| 260 | 서울 : 녹색지팡이&프레스, 2016 | |
| 300 | 236 p. : 삽화 ; 23 cm | |
| 500 | 표제관련정보: 건강과 행복의 상관관계를 찾아라 원저자명: John J. Ratey, Richard Manning | |
| 504 | 참고문헌: p. 232 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
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