발이 중요하다, 발에는 각 신체 부위에 해당하는 반사점이 있다 등등, 발과 건강의 관계에 대한 이야기들은 익숙하고도 심상하다. 이 책 역시 그 익숙한 내용에서 출발하지만, 안에 담긴 정보가 사뭇 다르게 느껴지는 것은 저자가 오랜 세월 연구해온 풍부한 임상의학에 근거하고 있기 때문이다. 저자는 발만 봐도 현재 어디가 아픈지, 그리고 앞으로 어디가 아플지 알 수 있다고 역설한다. 또한 발의 아치가 척추에 어떤 영향을 미치는지, 발목의 각도가 변하면 무릎의 각도가 얼마나 틀어지는지, 발을 치료하면 생리통이 개선되는 메커니즘은 무엇인지, 다양한 사례를 통해 쉽고 친절하게 설명하고 있다. 책 속엔 자신의 발이 정상인지 테스트하는 방법부터 발로 인해 발생하는 통증과 질병들, 발의 피로를 풀어주는 스트레칭, 올바른 걷기 방법, 자신의 발에 맞는 신발을 고르는 요령까지, 스스로 발 건강을 지킬 수 있는 방법들이 소개되어 있다. 백세시대 무릎 걱정, 허리 걱정 없이 살고 싶은 독자라면 꼭 한 번 읽어볼 만한 책이다.
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245 | 00 | 발이 건강하면 병의 90%는 낫는다 : 병을 고치고 통증을 없애는 '발' 건강법 / 이재욱 지음 |
260 | 서울 : 라의눈, 2017 | |
300 | 203 p. : 삽화 ; 21 cm | |
504 | 참고문헌: p. 203 | |
650 | 8 | 발(신체조직) 건강 민간 요법 |
653 | 발 건강하면 병 90 낫는 고 통증 없애 건강법 구십프 | |
700 | 1 | 이재욱 |
940 | 발이 건강하면 병의 구십프로는 낫는다 | |
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