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도서
남편을 날씬하게 만드는 반찬 : 남편이 좋아하는 반찬으로 만든 다이어트 레시피 78
- 저자사항 야나기사와 에이코 지음 ;
- 발행사항 서울 : 시그마북스, 2017
- 형태사항 135 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: 柳澤英子
- ISBN 9788984458895
- 주제어/키워드 남편 날씬하 만드 반찬 좋아하 만 다이어트 레시피 78
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
남편이 좋아하는 반찬으로 만든 다이어트 레시피! 몸 상태가 좋지 않아 다이어트를 결심해야 했던 저자는 저당분, 효소 그리고 식이섬유를 키워드로 한 음식을 만들어 먹으며 푸짐하고 든든한 다이어트를 시작해 1년 동안 26킬로그램의 체중을 감량했고, 그때의 체중을 계속해서 유지하고 있다. 이와 더불어 특별히 다이어트를 하지 않은 저자의 남편이 저자의 요리를 먹고 10킬로그램이나 몸무게가 줄었는데, 저자는 그런 남편이 좋아한 레시피만을 골라 한데 묶어 책으로 펴냈다. 남자들이 만족할 만큼 푸짐하고 든든한 다이어트 반찬 78가지를 통해 맛있고 든든하면서 힘들이지 않아도 되는 다이어트 식사법을 소개하고, 남편을 날씬하게 만드는 비법을 알려준다. 고기, 해산물, 채소, 달걀 등 다양한 재료를 이용한 4가지 타입의 다이어트 레시피와 함께 보관 기간 및 먹는 방법, 용기 선택 시 유의할 점 등을 자세하게 소개한다. 특히 요리 방법이 간단해 ‘귀차니즘’이 심한 남편들도 손쉽게 차려 먹을 수 있어 지속 가능한 다이어트를 할 수 있게 해준다. 책 속에는 살 빠지는 식습관 3가지만 지키고 특별한 운동은 하지 않았던 4인의 남편의 성공담이 함께 수록되어 있다.
Marc 보기
| 리더 | 00952pam a2200361 c 4500 | |
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| 246 | 19 | 夫もやせるおかず作りおき : お肉や麺もOKなガッツリ系 |
| 260 | 서울 : 시그마북스, 2017 | |
| 300 | 135 p. : 천연색삽화 ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: 柳澤英子 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
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