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도서
당을 끊는 식사법 : 3일이면 체질 개선!
- 저자사항 니시와키 슌지 지음 ;
- 발행사항 서울 : 솔트앤씨드, 2014
- 형태사항 218 p. : 삽화 ; 21 cm
- 일반노트 표제관련정보: 3개월 만에 17kg 뺀 의사의 체험 원저자명: 西脇俊二 권말부록: 용어 정리 ; 한국 독자들의 '당을 끊는 식사법' 6일간의 체험담 ; 주요 식재료의 탄수화물 함유량
- ISBN 9791195372911
- 주제어/키워드 당 끊 식사법 3일이면 체질 개선
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
우리는 너무 많은 ‘당’을 먹고 있다! 직장에서, 학교에서, 또는 육아나 살림 스트레스가 심해지면 흔히 ‘당 떨어진다’며 달달한 것들을 약 먹듯이 섭취해 버리곤 한다. 스트레스를 받으면 ‘당’이 땡기는 것은 담배를 끊으면 담배가 미친 듯이 피고 싶어지는 원리와 같다. ‘당’에는 중독성이 있어서 우리는 아무리 배가 불러도 더 먹고 싶고 더 먹게 된다. 저자는 만성피로감, 고지혈증, 당뇨병, 공황장애 등의 증상들의 원인을 ‘당’에서 찾았다.『당을 끊는 식사법』에는 3일동안 당을 끊을 수 있는 방법이 소개되어 있다. ‘당 끊기’로 질병 없는 노후를 준비하자.
Marc 보기
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| 246 | 19 | 断糖のすすめ : 高血圧, 糖尿病が99%治る新・食習慣 |
| 260 | 서울 : 솔트앤씨드, 2014 | |
| 300 | 218 p. : 삽화 ; 21 cm | |
| 500 | 표제관련정보: 3개월 만에 17kg 뺀 의사의 체험 원저자명: 西脇俊二 권말부록: 용어 정리 ; 한국 독자들의 '당을 끊는 식사법' 6일간의 체험담 ; 주요 식재료의 탄수화물 함유량 | |
| 546 | 일본어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 식습관 식이 요법 |
| 653 | 당 끊 식사법 3일이면 체질 개선 | |
| 700 | 1 | 니시와키 슌지 박유미 |
| 900 | 10 | 서협준이 |
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